Qual o melhor horário para fazer exercício físico?

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Eduardo Rauen afirma que a manhã e o fim da tarde e início da noite são os melhores horários para atividade física. Isso ocorre porque as chances são menores de problemas como insolação. Ao mesmo tempo, ele destaca a necessidade da hidratação a todo momento. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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This episode was published on November 13, 2025.

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