Quale acqua per la ritenzione idrica

Ritenzione idrica e residuo fissoLa pubblicità ci bombarda con il messaggio che le acque a basso residuo fisso (minimamente mineralizzate) siano miracolose contro la ritenzione idrica perché stimolano la diuresi.La diuresi viene stimolata da qualsiasi acqua (tranne quella del mare!). Le acque minimamente mineralizzate lo fanno semplicemente 10-15 minuti più velocemente perché hanno un’osmolarità inferiore a quella del sangue. Tuttavia, spingendo una diuresi così rapida, rischiano di farci eliminare più acqua e sali minerali (soprattutto magnesio) di quanti ne abbiamo introdotti, impoverendo il nostro carico minerale.Il consiglio: Per combattere la ritenzione idrica basta bere molto, fare una camminata di 20 minuti e scegliere un’acqua equilibrata.Leggi tutto l'articolo sul nostro portalehttps://www.vediamocichiara.it/acqua-del-rubinetto-calcare-e-falsi-miti/