Quale attività fisica fare per abbassare la pressione alta?

Sapevi che 5 milioni di persone in Italia sono ipertese ma non sanno di esserlo?I dati stimano che circa il 30% della popolazione italiana, adulta di entrambi i sessi, soffre di pressione alta.Sintomi scarsi e comuni sono il motivo principale per cui spesso non ci accorgiamo di averla.Per questo motivo, tenere sotto controllo la pressione deve diventare una regola di prevenzione per rimanere più a lungo sani.Ma è lo stile di vita che deve prima di tutto cambiare.- ma cosa vuol dire pressione alta?- quali sono le cause?- quand’è che l’ipertensione può diventare pericolosa?- che tipo di attività fisica fare per ridurla?----------- Leggi tanti altri articoli sul BLOG: http://www.robertotravan.com/roberto-travan/- Scopri il profilo FACEBOOK: https://www.facebook.com/roberto.travan.1/- Guarda i video delle live su YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCDBfu1AU68A5BiSAAJL8Ztw