【全身の不調に効く】首肩こり･腰痛･ぽっこりお腹･脚太り･膝痛･股関節痛 全部まとめて解決する鍵は、股関節重心と胴体深部の柔軟性

日常の「なんとなくの不調」 肩こり、腰痛、膝の痛み、股関節の違和感、ぽっこりお腹、脚のむくみ… それ、「姿勢」や「動き方」が原因です！ 姿勢矯正トレーナーRegulusが、以下のテーマに沿って体の痛みや不調にアプローチします👇 デスクワークで肩・首がつらい 長時間の立ち仕事で腰が痛い 股関節が硬い、動きがぎこちない 反り腰気味で腰が張る 内もも・お腹・脚を引き締めたい 正しい座り方や歩き方を知りたい 重いものを持つとすぐに疲れる 姿勢を根本から見直したい LIVEで解説する内容 肩こり・首こりを和らげる動き 腰痛・膝痛・股関節痛のセルフケア 骨盤底筋・腸腰筋・内転筋の正しい使い方 胸椎の反りと姿勢の関係 肩甲骨まわりの柔軟性アップ 脚やせ・お腹やせにつながる姿勢改善 座り方・歩き方・重いものの持ち方 股関節を中心とした重心の整え方 など 体の使い方が変われば、不調は自然と減っていきます！ Regulusの姿勢矯正は、整体いらずのセルフケアを目指すメソッド。 正しい知識と、すぐできるエクササイズで、今ある痛み・悩みをラクにしていきましょう。