Qué comer antes, durante y después de una carrera de running con Aritz Urdampilleta

Hoy sí que no te puedes perder Runnea Podcast. Tenemos un invitado de lujo y vamos a hablar con el de la nutrición en el running. Se trata de Aritz Urdampilleta. Aritz es doctorado en Ciencias de la actividad física y del Deporte, Diplomado en Nutrición Humana y Dietética por la UPV-EHU. Especilizado en Deporte de Alto Rendimiento. Máster en Alto Rendimiento Deportivo por el Comité Olimpico Español (COE) y el Máster Internacional en Nutrición Humana y Dietética para el Deporte. Máster Oficial en Fisiología Integrativa y el Máster Oficial en Medicina Respiratoria en Barcelona, así como estudios de Posgrado en Fármacos y Suplementos en el Deporte e Interacciones fármaco-nutricionales. ¿Cómo te has quedado? Pues con él vamos a hablar de qué comer antes, durante y después de una carrera de media y larga distancia y de sus suplementos favoritos. No te lo pierdas.