¿Qué dicen tus popos sobre tu salud? Entrevista con Paulina Ortiz

Estamos acostumbrados a ver la popo como algo sucio, un tema del que no se debe hablar, y que nos da asco voltear a verla. Pero ¿qué crees? Ver tu popo es de las mejores prácticas que puedes hacer. En Ser Nutritivo Podcast nos gusta promover el autoconocimiento, y tu popo puede darte mucha información sobre tu cuerpo, los cambios que está teniendo y qué es lo que está necesitando.  En este episodio vamos a darte la información para que puedas no solo observarla, también analizarla desde la consistencia, la frecuencia y el color, al lado de Patricia Ortiz conocida en redes como @nutritionforguthealth. Entra a www.bodysante.com para conocer más sobre los episodios Momentos importantes 00:00 Introducción al episodio 5:04 Presentación de la invitada 9:16 ¿Qué son las heces? 10:39 Consistencia 16:26 Frecuencia 26:20 Restos de alimentos 29:13 Color 36:06 Moco 39:32 Postura para evacuar 42:30 Microbiota 49:42 Preguntas a la invitada