¿Qué es el VO₂ MAX? | Carlos Serna

¿Qué es el VO₂ MAX y cómo usarlo a nuestro favor? con J. Carlos Serna El VO₂ máx es la cantidad máxima de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar.​ También se denomina Consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica máxima. __ Escucha el episodio más reciente de Detrás del running en todas las plataformas. - Spotify ☺️ https://spoti.fi/3Rpmj0H - Apple podcast https://apple.co/3QnRbxg - Google podcast https://bit.ly/googlepodcastsDDR - Amazon podcast https://amzn.to/3O7USrc :::: Redes de J. Carlos Serna https://www.instagram.com/j_carlos_serna https://www.facebook.com/jcarlos.sernareyes - Detrás del Running https://www.facebook.com/detras.del.running https://www.instagram.com/detras.del.running - Redes Isra https://www.facebook.com/IsraelAragonG https://www.instagram.com/israelaragal