QUE ES LA MEDITACION?
from Humanos en Evolucion de Consciencia.
Muchos piensan que la meditacion es para los monjes tibetanos. Pero en realidad, meditar no es mas que un entrenamiento destinado a la mente y al corazon. Desde mi experiencia, meditar para mi, es la observacion de mi propia mente. Es una practica que utiliza ciertas tecnicas para alcanzar el estado de calma.
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