Que hacer: Estrés!!!

el biólogo Mario Barrios de una manera clara y sencilla explica un poco de las bases psicológicas y biológicas que producen el estrés, aprovecha para mostrar el modelo de calma-eustrés -distrés y las hormonas asociadas a cada uno de sus estados; también brinda algunos consejos prácticos de cómo poder manejarlo y cómo acompañar un proceso utilizando también el apoyo de los suplementos de Usana