¿Qué me impide disfrutar lo que tengo?
from Psicoeducacionhoy Hosted by Johanna Sacalovich
🎧En este episodio te invito a reflexionar sobre algo que puede resultarte familiar: tener cosas buenas en tu vida y, aun así, sentir que no lográs disfrutar. Desde la Terapia Cognitivo Conductual, te propongo mirar qué mecanismos mentales pueden estar interfiriendo con tu bienestar, como el piloto automático, los sesgos de atención o ciertas creencias que te mantienen en modo carencia. También vas a encontrar herramientas concretas para entrenar el foco, reconectar con el placer y aceptar que es posible convivir con lo bueno, incluso cuando no todo está resuelto. 💻 Si querés seguir aprendiendo, visitá mi página: www.psicoeducacionhoy.com.ar
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