Quels sont les aliments qui accélèrent le vieillissement ?

C'est bien connu, une alimentation saine et variée permet d'être en bonne santé et de vivre plus longtemps. Même si vieillir est naturel et normal, le choix des aliments est primordial pour éviter les effets du vieillissement de nos cellules. Ce n'est pas pour rien qu'on nous rabâche de ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé. On entend souvent que l’alimentation est la clé de notre santé et de notre longévité, mais certains aliments peuvent accélérer le vieillissement. Au-delà de l’apparence physique, ce que nous mangeons influence aussi la santé de nos cellules, la qualité de notre peau, et même notre longévité. Ainsi, le sucre, le sel et les acides gras sont à éviter, du moins en grande quantité. Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Eva Depierre. À écouter aussi : Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ? Quels sont les aliments qui hydratent le mieux ? Comment reconnaître les aliments ultra-transformés ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez - Santé". Suivez Bababam sur Instagram. En partenariat avec Flipboard, votre magazine social. Abonnez-vous pour ne manquer aucun contenu ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices