Queste diete fanno sparire il ciclo: Ecco perché

La dieta può influenzare il ciclo mestruale? E cosa succede quando il ciclo scompare?In questo episodio parliamo di amenorrea, ciclo mestruale e nutrizione, affrontando uno dei temi più importanti nella salute femminile: il rapporto tra alimentazione, energia disponibile, stress metabolico e regolarità del ciclo.Sempre più donne che praticano sport, seguono diete restrittive o attraversano periodi di forte stress fisico e mentale possono sperimentare alterazioni del ciclo mestruale o la sua completa assenza (amenorrea).In questo video approfondiamo:• cosa succede nel corpo quando il ciclo si interrompe• il ruolo della dieta e della disponibilità energetica• il legame tra sport, stress e ciclo mestruale• quando preoccuparsi per l’amenorrea• come riconoscere i segnali che il corpo sta mandandoL’obiettivo non è creare allarmismo, ma portare consapevolezza su un tema spesso poco discusso ma estremamente importante per la salute femminile.🎙 Ospite del podcastIn questo episodio sono insieme a Serena di @conoscitestessa, con cui parliamo di ciclo mestruale, consapevolezza del corpo e salute femminile da una prospettiva scientifica e divulgativa.👨‍⚕️ Chi sonoSono il Dr. Mattia Pieri, biologo nutrizionista.Mi occupo di nutrizione, fisiologia umana e composizione corporea, con un approccio scientifico ma pratico, orientato alla salute e alla sostenibilità nel lungo periodo.Su questo canale parliamo di:• nutrizione basata su evidenze scientifiche• metabolismo e composizione corporea• comportamento alimentare• salute metabolicaSe vuoi approfondire il mio lavoro o intraprendere il tuo percorso :👉 Sito: https://www.mattiapiericoaching.it👉 Instagram: https://www.instagram.com/mattiapieri👉 Contatti e informazioni: disponibili sul sitoIscrivi al canale