Quicktipp: Omega-3 in den Wechseljahren – Warum Leinöl nicht reicht!

from #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen · host Daniela Schumacher

Viele Frauen greifen zu Leinöl, um ihren Omega-3-Bedarf zu decken - ohne zu wissen, dass der Körper daraus nur sehr geringe Mengen der wirksamen Formen EPA und DHA bilden kann. Doch gerade diese beiden Formen braucht der Körper - vor allem in den Wechseljahren. EPA und DHA kommen in nennenswerter, direkt verwertbarer Form nur in zwei Quellen vor: in fettreichem Fisch und in Algen. Algenöl liefert diese aktiven Fettsäuren direkt, ohne Umwandlungsverluste. Ich persönlich vertraue seit Jahren auf Algenöl-Kapseln. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 30, 2025

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This episode was published on April 30, 2025.

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