Quien dijo miedo

¿De dónde viene el miedo? El miedo es un cúmulo de reacciones fisiológicas en nuestro cuerpo que aparecen producto de un estímulo que el cerebro considera como peligroso y que puede atentar contra nuestro bienestar. El miedo nos ha servido a los seres humanos como elemento de prevención para evitar las circunstancias que nuestros antepasados sobrevivieron como animales venenosos, periodos de hambruna, muertes súbitas por elementos de la naturaleza entre otros. A medida que hemos ido evolucionando, las circunstancias han cambiado pero la prevención continua en nuestro ADN. Hoy en día, hay otras situaciones que atentan contra nuestro bienestar, sobre todo nuestra imagen o ego que el cerebro ahora busca proteger a toda costa. Es por ello que conversaciones difíciles, situaciones nuevas, cambios de ambiente o empezar algo por primera vez nos generan las mismas sensaciones de alerta porque nuestro cuerpo se prepara para "pelear o huir". En este episodio Tati y Barbie nos hablan sobre las situaciones que más miedo les han generado y cómo hicieron para superarlas. Aprenderás a usar el miedo como brújula y el por qué es tan importante salirnos de nuestra zona de confort muy a menudo. Estrenamos nueva temporada del podcast con temas muy chéveres e invitados especiales pero seguimos con la misma esencia de desempolvar tabúes, crear una comunidad de crecimiento personal y elevación de conciencia. Síguenos en nuestras redes para que tengas acceso a contenido exclusivo de cómo vivimos nuestro día a día y cómo vamos implementando lo que aprenderemos. Tati: https://www.instagram.com/tatisanteliz/ Barbie: https://www.instagram.com/barbie.borregales/ En mi maleta: https://www.instagram.com/enmimaleta.podcast/ Visítanos en nuestro sitio web https://enmimaleta.com para que conozcas más sobre nosotras y puedas tener acceso a nuestros recursos de apoyo gratuitos. No olvides subscribirte para ver un episodio nuevo cada semana.