EPISODE · Jul 12, 2025 · 24 MIN
קוביות/10- קילו בתוך 3 חודשים?! המטרות שדופקות לך את התוצאות - פרק 184
from בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות · host Israel Dayan
תגיד, אם אני מגיע אליך, תוך 3 חודשים יהיו לי קוביות?החזה שלי ייגדל? נוריד את "הצדדים"כל מי שמתחיל להתאמן, רוצה להשיג תוצאה מסוימת ולרוב גם בתוך זמן קצוב - וזה מה שעלה בשיחה שעשיתי עם עוד מתעניין שהגיע לסטודיו.בפרק אני מעלה תובנות מהשיחה- התהליך האישי שלי כמתאמן וכמאמןוהאם זמן קצוב לתוצאות הוא טוב או רע?נמאס לך לקבוע מטרות בכושר שלא מתגשמות?בוא נבנה לך תוכנית חכמה, בלי פנטזיות – שתביא לך תוצאות אמיתיות שתראי.ה בשטח."👇 לחץ כאן ושלח לי וואטסאפ:"אני רוצה להגדיר מטרות שבאמת אשיג"וגם נלמד:איך קוצבים זמן למטרה ונשארים בחיים ( של מתאמן.ת:) ומה לעשות אם רוצים לרדת במשקל לחתונה/ אירוע בעוד איקס זמן?
What this episode covers
תגיד, אם אני מגיע אליך, תוך 3 חודשים יהיו לי קוביות?החזה שלי ייגדל? נוריד את "הצדדים"כל מי שמתחיל להתאמן, רוצה להשיג תוצאה מסוימת ולרוב גם בתוך זמן קצוב - וזה מה שעלה בשיחה שעשיתי עם עוד מתעניין שהגיע לסטודיו.בפרק אני מעלה תובנות מהשיחה- התהליך האישי שלי כמתאמן וכמאמןוהאם זמן קצוב לתוצאות הוא טוב או רע?נמאס לך לקבוע מטרות בכושר שלא מתגשמות?בוא נבנה לך תוכנית חכמה, בלי פנטזיות – שתביא לך תוצאות אמיתיות שתראי.ה בשטח."👇 לחץ כאן ושלח לי וואטסאפ:"אני רוצה להגדיר מטרות שבאמת אשיג"וגם נלמד:איך קוצבים זמן למטרה ונשארים בחיים ( של מתאמן.ת:) ומה לעשות אם רוצים לרדת במשקל לחתונה/ אירוע בעוד איקס זמן?
NOW PLAYING
קוביות/10- קילו בתוך 3 חודשים?! המטרות שדופקות לך את התוצאות - פרק 184
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.