Race Prep im Triathlon – die wichtigsten Key Sessions vor deinem Wettkampf

Die Peakphase ist die entscheidende Phase deiner Triathlon-Vorbereitung. Jetzt geht es nicht mehr darum, einfach nur fit zu werden – sondern darum, deine Leistung im Wettkampf optimal abrufen zu können. In dieser Folge von TrainSmart – dem Triathlon Podcast mit Coach Jorge erfährst du: wie typische Race Prep Einheiten für Mittel- und Langdistanz aussehen warum Koppeleinheiten so wichtig sind wie du Race Pace richtig trainierst weshalb Intensitätskontrolle über Watt und Herzfrequenz entscheidend ist wie du deine Fueling Strategie für den Wettkampf testest und warum du Material, Aero Setup und Ernährung unbedingt vor dem Rennen simulieren solltest Wir sprechen über: ✅ 3h- und 4h-Rennsimulationen ✅ progressive Race Pace Intervalle ✅ Pacing Strategien ✅ Fueling im Triathlon ✅ Peakphase & Tapering ✅ Wettkampfspezifisches Training 👉 TrainSmart statt TrainHard: Race Prep bedeutet nicht, deine Fitness zu beweisen – sondern dein Rennen vorzubereiten. 🎧 Jetzt reinhören und optimal vorbereitet an die Startlinie gehen. #Triathlon #Ironman #RacePrep #TrainSmart #TriathlonTraining #Langdistanz #MittelDistanz #Fueling #Koppellauf #Peakphase 🌍 Mehr Infos: https://jorge-sports.com 🎥 Mehr Videos: https://www.youtube.com/@JORGESPORTSTRAVEL