EPISODE · Jul 12, 2026 · 10 MIN
Race Ready #28 Sandbag Lunges im HYROX: Technik, Vorbereitung & warum Beintraining allein nicht reicht"
from STRONG for life | Athletik & Gesundheit · host Björn Schinke, Diplom-Sportwissenschaftler & Timo Tekolf, Health Coach - Dozent - Athlet
In dieser Folge sprechen Timo und Björn über die vorletzte Station im HYROX – Sandbag Lunges unter maximaler Erschöpfung. Du lernst warum klassisches Beintraining allein nicht ausreicht, welche Technikfehler unter Ermüdung am häufigsten auftreten – und wie du dich gezielt vorbereitest damit du die Station kontrolliert durchziehst.👉 Finde in 60 Sekunden heraus, wie du aktuell wirklich für HYROX trainieren solltest______💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books🏋🏼♂️ Vereinbare hier ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns______🙏🏽 Starke Kooperationen und Partnerschaften:Einfach lecker und gesund mit Prepmymeal - Mit strongmove5 bekommst Du 5% Rabatt www.prepmymeal.deDer beste Gesundheits-TrackerWHOOP - Mit diesem Link sparst Du 30,- zum Start deiner Mitgliedschaft - www.whoop.com______👀 Weitere Informationen:Website (hier klicken)Instagram (hier klicken)
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In dieser Folge sprechen Timo und Björn über die vorletzte Station im HYROX – Sandbag Lunges unter maximaler Erschöpfung. Du lernst warum klassisches Beintraining allein nicht ausreicht, welche Technikfehler unter Ermüdung am häufigsten auftreten – und wie du dich gezielt vorbereitest damit du die Station kontrolliert durchziehst. 👉 Finde in 60 Sekunden heraus, wie du aktuell wirklich für HYROX trainieren solltest ______ 💪🏼 Entdecke unsere kostenlosen E-Books 🏋🏼♂️ Vereinbare hier ein ...
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Race Ready #28 Sandbag Lunges im HYROX: Technik, Vorbereitung & warum Beintraining allein nicht reicht"
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