Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить

Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том:- почему взрослые люди разучиваются радоваться;- как связаны радость, тело и нервная система;- какие психологические установки блокируют энергию;- почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать;- как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры, вопросы для саморефлексии, предновогодние ритуалы завершения года, практики планирования радости на неделю, месяц и годПодойдёт вам, если вы:- чувствуете усталость и эмоциональное выгорание;- живёте в режиме «надо» и «потом»;- хотите больше энергии, спокойствия и внутренней опоры;- ищете не мотивацию, а глубину и ясность;- хотите вернуть вкус к жизни без токсичного позитива. Радость это не награда за идеальную жизнь. Радость это ресурс, из которого жизнь становится замечательной. Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop          Если в процессе прослушивания вы поймёте, что хотите:- глубже разобраться, где уходит энергия;- снять внутренние запреты на радость;- выстроить свою систему состояний;- вернуть контакт с телом и смысламивы можете прийти на индивидуальную консультацию. Иногда одной встречи достаточно, чтобы радость перестала быть случайной - пишите https://salamatova.pro/      YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina          Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina          Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords           * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).