Радость как ресурс: как перестать ждать и начать жить

Этот предновогодний выпуск - глубокий разговор о радости как состоянии, а не как редкой эмоции или награде за успех. Мы поговорим о том: - почему взрослые люди разучиваются радоваться; - как связаны радость, тело и нервная система; - какие психологические установки блокируют энергию; - почему радость нельзя «дождаться», но можно запланировать; - как выстроить жизнь, в которой радость становится фоном, а не исключением В этом выпуске: психология радости и счастья, модель PERMA Мартина Селигмана простым языком, телесные практики для восстановления энергии, живые истории и реальные примеры, вопросы для саморефлексии, предновогодние ритуалы завершения года, практики планирования радости на неделю, месяц и год Подойдёт вам, если вы: - чувствуете усталость и эмоциональное выгорание; - живёте в режиме «надо» и «потом»; - хотите больше энергии, спокойствия и внутренней опоры; - ищете не мотивацию, а глубину и ясность; - хотите вернуть вкус к жизни без токсичного позитива. Радость это не награда за идеальную жизнь. Радость это ресурс, из которого жизнь становится замечательной. Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop Если в процессе прослушивания вы поймёте, что хотите: - глубже разобраться, где уходит энергия; - снять внутренние запреты на радость; - выстроить свою систему состояний; - вернуть контакт с телом и смыслами вы можете прийти на индивидуальную консультацию. Иногда одной встречи достаточно, чтобы радость перестала быть случайной - пишите https://salamatova.pro/ YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).