Rahatsız Edici İç Sesi Susturmanın Yolları!

Susmayan zihniniz, sürekli bir konu etrafında dönen ve tam "karar verdim" derken diğer düşüncenin çıkıp baskın bir şekilde zihninize hakim olması, insan olmanın bir soncu olabilir mi?İçimdeki ses sürekli konuşuyor ya da içimdeki sesi susturmak için ne yapabilirim diye soruyor olabilirsiniz. Bu sesin denge içinde olması sizi elinizde olabilir.Bu ses kimi zaman olumsuz , rahatsız edici şeylere doğru yönlenirken, kimi zaman kendinizi rahatlamış hissetmenizi sağlayabilir.Ancak sürekli ordan oraya savrulması durmadan, susmadan konuşması yorucu bir durum olabilir. Bu noktada farkındalıkla bu duruma yaklaşabileceğiniz teknikleri sizlerle paylaştık.