Ralentir avec Stephanie, Thérapeute somatique et Fondatrice de Cosm.

J’espère que votre semaine se passe bien. Je suis heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour partager avec vous ma conversation avec Stephanie, Therapeute somatique et Fondatrice de la marque de bien-être holistique, Cosm.Ce qui anime Stephanie ? Nous aider à nous libérer de l’anxiété, de nos traumas et à apaiser notre système nerveux. Des sujets, vous le savez, très importants pour moi.Dans cet épisode, Stephanie explique le fonctionnement de l’anxiété et du système nerveux. Comment reconnaître lorsqu’il est dérégulé et comment s’apaiser.On parle thérapie somatique et traumas et croyez-moi, c’est passionnant !Stephanie se confie sur les raisons pour lesquelles elle a failli arrêter son business et sur sa relation à l’anxiété.Enfin, elle partage ses meilleurs conseils pour accompagner une personne qui traverse une période difficile.J’aurais pu discuter des heures avec Stephanie, j’espère de tout coeur que cette conversation vous plaira autant qu’à moi, et surtout, qu’elle vous apportera des clés pour vous apaiser.Si vous aimez ce podcast, je vous invite à laisser un avis et 5 étoiles, c’est la meilleure façon de m’aider à faire connaître le podcast.Si vous souhaitez récompenser cette création de contenu, remercier le podcast pour ce qu'il vous apporte et le soutenir pour l'aider à perdurer, vous avez la possibilité de faire un don du montant que vous souhaitez, pour lequel je vous serais infiniment reconnaissante !Pour découvrir l'univers de Stephanie : son compte Instagram et son site web.Instagram : @ralentir.podcast  / @clairemondray Production & montage : Claire MondrayHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.