让你突破平庸，刻意练习的成功之道【读书看电影】

刻意练习简介该概念由Anders Ericsson在20世纪70年代末通过记忆随机数字串的实验开发。Ericsson创造了“刻意练习”这个术语来描述一种有效的技能发展技术。练习的类型天真练习：在没有挑战或设定目标的情况下机械重复。有目的的练习：比刻意练习低一级，具有具体目标、专注、反馈，并涉及走出舒适区。刻意练习：在一个定义良好的领域内进行的有目的的练习，需要一位能够提供定制化练习活动的教练。