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EPISODE · Jan 2, 2024 · 5 MIN

让人透支严重的精神内耗，到底是什么？

from 抑郁症自救【心理干货】

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫 节目曹春霞老师探讨了精神内耗成因，例证旅游变“任务”的困扰。上班族如何停止头脑风暴，找回生活乐趣？自我调适，治内耗良策通通在这里！

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 2, 2024

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让人透支严重的精神内耗，到底是什么？

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This episode was published on January 2, 2024.

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