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抑郁症自救【心理干货】

by 重塑心灵心理训练中心

抑郁症=精神病？心情不好就是抑郁症？如何辨别抑郁症？抑郁症如何自救？了解抑郁症，治愈抑郁症。你的情绪，我来解决，教你摆脱抑郁症的自我疗愈治疗方法，走出心理阴霾。 观息5分钟=放松一整天 李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！ <img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/group90/M07/2

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  1. 应对抑郁的秘诀，看看《道德经》吧

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  2. 抑郁症有一个思维陷阱，认清才能防止复发

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  3. 抑郁症患者需要在意些什么

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  4. 一切皆是幻，如何理解

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  5. 修复抑郁创伤，做到这一点很重要

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  6. 心理咨询中有什么障碍，阻碍我们得到疗愈

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  7. 心理隐喻，一碗米粉的故事

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  8. 身教，大于言传

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  9. 森田疗法真的那么有用吗

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  10. 忍不住胡思乱想，浑身乏力，警惕这一点

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  11. 接纳不等于放纵，抑郁了要这样做

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  12. 活在当下的一个方法

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  13. 把颠倒的真相再颠倒回来，你就康复了

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  14. 最有效的治愈抑郁的方式是什么？

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  15. 虚云怎么解说“偷东西”？

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  16. 生活怎样才能不苦

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  17. 如何活在当下？关于老虎的故事

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  18. 康复了，就一定完全不会再有影响了吗

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  19. 焦虑抑郁绑架，怎么办？

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  20. 观息法走神，应该如何应对呢

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  21. 不吃药的失眠方案，你知道吗

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  22. 亲近大自然，实现深度放松的冥想，每天坚持

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  23. 你必须知道的，观息法练习的3个核心

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  24. 冥想引导：觉察身体，唤醒身体

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  25. 西游记告诉你，什么是抑郁的成长之道

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  26. 一切治愈的秘密就在于此：把颠倒的世界颠倒过来

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  27. 如何活在当下？，活在当下的秘密就是这1个方法

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  28. 破除心灵创伤走出抑郁症，做到这1点就够了！

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  29. 预防抑郁症复发的关键，一定认清这个思维陷阱！

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  30. 怎么让治愈变得简单？关键在身教

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  31. 为什么我的抑郁症这么难痊愈？只因还需要这个

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  32. 《道德经》中的一句话，道破的治愈抑郁症的秘密

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  33. 这些内容，抑郁症患者一定要知道！

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  34. 一碗米粉的隐喻，给抑郁症人的启示

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  35. 接纳抑郁等于放纵自我吗？

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  36. 抑郁心理中，最大的障碍是什么

    观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  37. 抑郁症人，放过自己，放下过去就好了吗？

    心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  38. 自卑比抑郁伤你更深！教你如何克服自卑，找回自信的人生

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  39. 应对抑郁情绪，只需做到这一点，你就赢了

    心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

  40. 揭秘抑郁症最有效的治愈方式！

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  41. 达摩传的经典故事，颠覆你的认知，告诉我们“一切皆幻”

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  42. 抑郁是想明白就好了吗，到底什么是超越抑郁症的疗法？

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  43. 抑郁症：摆脱抑郁，重获新生，你需要只是“不逼迫”！

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  44. 一个具有“神奇疗效”的去痛方法，建议收藏！

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  45. 顽固失眠怎么办？这份失眠指南要收好，“闷头就睡”也不难

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  46. 如何克服拖延症，心理学家教你和拖延说“bye-bye”

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  47. 抑郁症“症状”消失了就治愈了吗？做到这一点更重要！

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  48. 抑郁症：我好难受，怎么办？

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  49. 世界上最顶级的心理学：拒绝精神内耗，摆脱强迫抑郁

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  50. 解决强迫症最快的方法，你肯定没想到

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