РАНОК. Як не втратити відчуття безпеки у час тривоги

Останніми місяцями українці дедалі частіше прокидаються з відчуттям тривоги — через масовані російські атаки, новини про інциденти у Польщі та прояви ксенофобії. Для багатьох навіть життя далеко від фронту не означає повного відчуття безпеки, адже постійний потік тривожної інформації впливає на емоційний стан. Як жити, коли страх стає фоном повсякденності, і не дозволити йому керувати своїми рішеннями? Чому навіть чужі історії можуть позбавляти нас відчуття захищеності та що допомагає зберегти внутрішню стійкість? Про це поговоримо з українським психологом, психотерапевтом і письменником Володимиром Станчишиним