ラン中にウォッチを見ないことによって得られる密かなメリット

ウォッチには、色んな情報が表示されますね。 今、どれくらいのペースで走ってるか？とか、どれくらいの心拍数で走ってるのか？ どれくらいの時間を走ってるのか？どれくらいのパワーで走ってるのか？ たしかにそのようなデータは、オーバーペースになってないかどうかの確認だったり、トレーニング効果の進捗を確認する上で重要なデータといえます。 なので、どうしてもウォッチが気になっちゃうんですよね。 しかし実は、頻繁にウォッチを見ることが癖になってるランナーは、あるメリットを取りこぼしてたりします。 そこで今日は、そのメリットとはなんなのか？についてお話ししていきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 🏃‍♀️ランニングエコノミーを向上させるためのワークショップ🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunningws 🏃‍♀️気軽に裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi 🏃‍♀️究極のランニングフォーム習得に取り組んでいる仲間と交流を深めながら走力向上を目指す「ゼロベースランニングクラブ」の詳細はこちら🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/service-zbrc 🏃‍♂️ゼロベースランニング・メルマガの詳細はこちらから（登録初月無料）🏃‍♀️ https://zerobaserunning.jp/news/zerobaserunning_mailmagazine 🏃‍♀️目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🏃 https://zerobaserunning.jp/news/personalcoach 🏃自身のフォームの弱点を客観的に把握し、走力向上に繋げよう！「ランニングフォーム解析&改造レッスン」🏃‍♂️ https://zerobaserunning.jp/news/runningformlesson