Ratujesz innych kosztem siebie? To pułapka! | Psychotransformacja #10

Czy można kogoś naprawić miłością? W tym odcinku bierzemy na warsztat „syndrom ratowniczki", czyli moment, w którym zdrowa troska zamienia się w gubienie siebie. Rozmawiamy o tym, skąd się bierze potrzeba ratowania partnera, czemu tak trudno z tej roli wyjść i jak wspierać innych, nie znikając przy tym samej.🔔 Subskrybuj i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić kolejnych odcinków!⏱️ ROZDZIAŁY:00:00 Zwiastun (cold open)00:49 Czy można naprawić kogoś miłością? (wprowadzenie)01:34 Kim jest ratowniczka i czy mamy moc zmienić drugiego07:41 Pomoc czy ratowanie? Gdzie jest czerwona flaga09:16 Skąd się to bierze: dzieciństwo, parentyfikacja, kultura18:12 „Czy on w ogóle chce być tym projektem?"23:14 Droga ewakuacyjna i dlaczego tak trudno odejść24:40 Trójkąt dramatyczny Karpmana: ratownik, ofiara, prześladowca29:15 Jaka jest cena bycia ratowniczką (depresja, lęk, wypalenie)33:05 Metafora puzzli: co ta rola we mnie wypełnia?34:22 Ratowniczka w pracy, przyjaźni i rodzinie39:22 Czy psychoterapeuta to też ratownik?41:50 3 sygnały ostrzegawcze i rada na koniec📌 O CZYM ROZMAWIAMY:• Czym różni się zdrowe wsparcie od „ratowania" dorosłego człowieka• Skąd bierze się potrzeba naprawiania partnera (dzieciństwo, samoocena, kultura „bad boy / good girl")• Dlaczego „on się zmieni" to najczęściej projekt w głowie, nie umowa we dwoje• Trójkąt dramatyczny Karpmana i jak ratowniczka staje się ofiarą• Jak wyjść z tej roli i postawić granicę, niekoniecznie kończąc związek👥 PROWADZĄCE:• Marta, trenerka, łącząca biznes z neuropsychologią• Gosia, psychoterapeutka⚠️ Uwaga: „kompleks ratowniczki" i „współuzależnienie" to pojęcia popularne, nie diagnozy. Ten odcinek nie zastępuje terapii. Jeśli doświadczasz przemocy lub mierzysz się z uzależnieniem bliskiej osoby, poszukaj wsparcia:• Niebieska Linia (przemoc): 800 12 00 02 (całodobowo)• Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie: 116 123• Centrum wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym: 800 70 2222 (całodobowo)🔗 ZNAJDŹ NAS:• Instagram: https://www.instagram.com/psychotransformacja• Facebook: https://www.facebook.com/psychotransformacja• LinkedIn: Marta: https://www.linkedin.com/in/kaczorowskamarta/ Gosia: https://www.linkedin.com/in/ma%C5%82gorzata-kaczkowska-472555a7/📧 KONTAKT: [email protected]