Разделяй И Властвуй (8)
from PODзарядка Hosted by PODзарядка
В данной программе мы сделали упор на два вопроса, касающихся тренинга и питания до тренинга и сразу после. Дабы поддерживать спортивный дух, обсудили вопросы более детально, и, что немаловажно, остались в формате 40-50 минут. Пример того, как на практике работает стратегия "разделяй и властвуй"! Тренинг: — Сплит-программы или всё тело на одной тренировке. Питание: — Питание до и после тренировки. — Что, сколько и через сколько? Время зарядки 43:28 Алексей, Олег и Руслан у микрофонов.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of PODзарядка?
This episode is 43 minutes long.
When was this PODзарядка episode published?
This episode was published on June 14, 2010.
Can I download this PODзарядка episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.