Разрешите себе быть собой

Многие из нас живут не своей жизнью, а под давлением «надо» и «должен». Мы носим внутри запреты: «нельзя хотеть слишком многого», «нельзя отдыхать», «нельзя злиться», «нельзя ошибаться». Эти установки из детства и окружения мешают нам реализовать потенциал, создают чувство вины, стыда и внутренней тяжести. В этом выпуске подкаста мы разбираем, как превратить внутренние запреты в разрешения, опереться на свои ценности и начать жить по-настоящему свободно. Вы узнаете: что такое техника «Разрешение себе» и как её применять в жизни;как составить «Список разрешений» и превратить его в источник энергии и радости;практику «Ценностный образ себя» для обретения внутренней опоры;простые НЛП-техники, которые помогут снять внутренние барьеры и закрепить новое состояние. Подкаст будет полезен тем, кто чувствует усталость от постоянных «надо», хочет научиться говорить «да» своим желаниям, повысить личную эффективность и наполнить жизнь радостью. Если вы готовы глубже проработать свои запреты и разрешить себе больше - приглашаю вас записаться ко мне на консультацию https://salamatova.pro/     Ведущая подкаста: Кристина Саламатова. Практикующий бизнес-тренер (обучено более 8 тыс. человек), НЛП-тренер, профессиональный коуч PCC (2500+ часов консультаций), системный расстановщик. Больше 16 лет занимается психологией (направление КПТ) и решила создать свой подкаст "Кристаллизатор" про современные психотехнологии, которые помогут улучшить качество жизни. Проголосовать за тему следующего выпуска или задать свой вопрос можно в группе в телеграмм https://t.me/nlptop         YouTube: www.youtube.com/@salamatova.christina        Инстаграм*: https://www.instagram.com/salamatova.christina         Звукорежиссер подкаста: Иван Карпов. Записано на студии SoundPort (г. Новосибирск) https://vk.com/soundportrecords          * Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН).