EPISODE · Feb 28, 2023 · 22 MIN
¿Realmente comes todas las calorías que deberias?
from El Chisme del Fitness Podcast · host Andie Illanes
Mándanos un mensajeNutrientes, cómo entran, cómo se almacenan, como se eliminan...¿Qué es el TDEE?Calculadora Si quieres sabes más detalles de cómo distribuir tus macros, una guía paso a paso de cómo diagnosticar dónde estás y cómo se debe hacer un plan de acción SET UP A PRUEBA DE BALAS es un curso que no puedes dejar pasar.Support the showInstagram: andieillanesPágina web: andieillanes.com.mx
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Mándanos un mensaje Nutrientes, cómo entran, cómo se almacenan, como se eliminan... ¿Qué es el TDEE? Calculadora Si quieres sabes más detalles de cómo distribuir tus macros, una guía paso a paso de cómo diagnosticar dónde estás y cómo se debe hacer un plan de acción SET UP A PRUEBA DE BALAS es un curso que no puedes dejar pasar. Support the show Instagram: andieillanes Página web: andieillanes.com.mx
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¿Realmente comes todas las calorías que deberias?
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