Realtalk & Lifeupdate: Im Flow mit dem Zyklus, Karneval & Body Reset

Heute wird’s richtig real – und sehr weiblich: Ich spreche darüber, wie herausfordernd PMS & Zyklus im Alltag sein können (gerade wenn man funktionieren muss) und wie ich mir über die Jahre ein System antrainiert habe, das mir wirklich hilft: Zyklus tracken, Termine smarter legen, in der Power-Phase Vollgas geben – und in der emotionalen Phase bewusst langsamer werden, statt gegen mich zu kämpfen. Plus ein paar Live Updates aus meinem Alltag (inkl. Karnevals-Planung) und am Ende eine richtig praktische Info: mein jährlicher Body Reset (sanft, alltagstauglich, ohne radikale Fastenkuren) – inkl. Hinweis, wo du alles findest.