[Recenzja] A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics (Dylan Tuccillo) Streszczenie.

A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics (Dylan Tuccillo) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0761177396?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Field-Guide-to-Lucid-Dreaming%3A-Mastering-the-Art-of-Oneironautics-Dylan-Tuccillo.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-field-guide-to-lucid-dreaming-mastering-the/id1649047569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Field+Guide+to+Lucid+Dreaming+Mastering+the+Art+of+Oneironautics+Dylan+Tuccillo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B00ECFGN78/ #świadomeśnienie #dzienniksnów #testyrzeczywistości #DILDiWILD #znakisenne #AFieldGuidetoLucidDreaming A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics to praktyczny, bogato ilustrowany poradnik autorstwa Dylana Tuccillo, Jareda Zeizela i Thomasa Peisela. Książka dotyczy świadomego śnienia, czyli sytuacji, w której śpiąca osoba rozpoznaje, że doświadcza snu. Jej celem nie jest wyłącznie nauczenie kontroli nad fantastycznymi obrazami sennymi. Autorzy przedstawiają świadomy sen jako obszar ćwiczenia uwagi, pamięci, wyobraźni oraz kontaktu z własnymi lękami i pytaniami. Forma przewodnika terenowego odróżnia tę pozycję od akademickiego opracowania snu. Czytelnik otrzymuje język, ćwiczenia i proste procedury, które można stopniowo włączyć do codziennego życia i wieczornego rytuału. Omawiane są między innymi zapisywanie snów, rozpoznawanie powtarzających się motywów, testy rzeczywistości oraz metody zasypiania z zachowaną intencją. Książka łączy popularnonaukowe podstawy dotyczące fazy REM z osobistym, eksploracyjnym podejściem. Najlepiej traktować ją jako przystępne wprowadzenie do praktyki, wymagającej regularności i rozsądnego dbania o jakość snu.