[Recenzja] Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) Streszczenie.

Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B01FMZAYOE?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Angry-All-the-Time%3A-An-Emergency-Guide-to-Anger-Control-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/angry-all-the-time-an-emergency-guide-to-anger-control/id1648528215?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Angry+All+the+Time+An+Emergency+Guide+to+Anger+Control+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B01FMZAYOE/ #wybuchowazłość #eskalacjagniewu #myślipodsycającezłość #kontrolaimpulsywnychreakcji #odpowiedzialnośćzaagresję #AngryAlltheTime Książka Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control Ronalda T. Pottera-Efrona to praktyczny poradnik z obszaru samopomocy i terapii poznawczo-behawioralnej, skierowany przede wszystkim do osób, których wybuchy złości stały się poważnym problemem. Autor, psychoterapeuta specjalizujący się w pracy nad gniewem i uzależnieniami, nie opisuje zwykłego chwilowego rozdrażnienia. Koncentruje się na gwałtownej, nawracającej złości, która może niszczyć relacje, pracę, poczucie bezpieczeństwa i pozycję społeczną czy prawną człowieka. Celem książki jest dostarczenie możliwie bezpośredniego programu odzyskania kontroli nad reakcjami. Potter-Efron wyjaśnia, jak narasta złość, jak myśli podsycają agresywne zachowania oraz co można robić, by przerwać ten proces zanim dojdzie do szkody. Ton jest stanowczy, czasem posługuje się humorem, ale nie bagatelizuje konsekwencji. To nie obietnica natychmiastowego usunięcia gniewu, lecz wezwanie do odpowiedzialnej, konsekwentnej zmiany zachowań.