[Recenzja] Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan) Streszczenie.

Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0812984994?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0812984994/ #dialektycznaterapiabehawioralnaDBT #walidacjaizmianazachowania #treningumiejętnościDBT #uważnośćinspirowanazen #życiewarteprzeżycia #BuildingaLifeWorthLiving „Building a Life Worth Living” to wspomnienia Marshy M. Linehan, psycholożki klinicznej, która stworzyła dialektyczną terapię behawioralną, znaną jako DBT. Książka łączy dwa porządki, osobistą historię ciężkiego kryzysu psychicznego w młodości oraz opowieść o powstawaniu metody pomocy osobom z przewlekłą skłonnością do samobójstw i samouszkodzeń. Linehan przez wiele lat nie ujawniała, że sama doświadczyła głębokiej rozpaczy, hospitalizacji psychiatrycznej i myśli samobójczych. Decyzja, by opowiedzieć o tym publicznie, nadaje memoirze szczególną wiarygodność, ale nie zmienia jej w prostą historię triumfu nad chorobą. Autorka pokazuje długą drogę nauki, pracy badawczej, wątpliwości i budowania relacji. Jej zasadniczym celem jest wyjaśnienie, jak można równocześnie uznawać realność cierpienia oraz podejmować konkretne działania prowadzące do zmiany. To nie jest podręcznik DBT, choć przedstawia źródła jej najważniejszych założeń. Jest to przede wszystkim refleksyjna relacja o tym, jak osobiste doświadczenie, nauka i duchowość wpłynęły na powstanie terapii ukierunkowanej na budowanie życia wartego przeżycia.