[Recenzja] Change Your Brain, Change Your Life (Daniel G. Amen M.D.) Streszczenie.

Change Your Brain, Change Your Life (Daniel G. Amen M.D.) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Change-Your-Brain%2C-Change-Your-Life-Daniel-G-Amen-M-D.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Change+Your+Brain+Change+Your+Life+Daniel+G+Amen+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B0161Z1UII/ #obrazowanieSPECT #automatycznenegatywnemyśliANTs #ćwiczeniegetunstuck #OnePageMiracle #dietaantygniewowaAmena #ChangeYourBrainChangeYourLife Change Your Brain, Change Your Life, w wydaniu poprawionym i rozszerzonym, to poradnik z pogranicza psychiatrii popularnonaukowej, neurobiologii i samopomocy. Daniel G. Amen, psychiatra znany z promowania obrazowania mózgu metodą SPECT, przedstawia tezę, że objawy takie jak lęk, obniżony nastrój, natrętne myśli, impulsywność, problemy z koncentracją, gniew czy trudności z pamięcią mogą wiązać się z odmiennymi wzorcami pracy mózgu. Celem książki nie jest postawienie czytelnikowi diagnozy, lecz przesunięcie perspektywy z moralnej oceny zachowania na pytanie o mechanizmy biologiczne i możliwe sposoby pomocy. Amen łączy opisy funkcjonowania wybranych obszarów mózgu z praktycznymi zaleceniami dotyczącymi snu, ruchu, odżywiania, myślenia, organizacji pracy oraz, gdy to potrzebne, leczenia specjalistycznego. Rozszerzona wersja odwołuje się do doświadczeń autora z dużą liczbą skanów SPECT. Książka jest zarazem przystępnym wprowadzeniem do jego modelu klinicznego i zestawem ćwiczeń dla osób szukających konkretnych narzędzi do pracy z codziennymi objawami.