[Recenzja] End Back Pain Forever (Norman J. Marcus) Streszczenie.

End Back Pain Forever (Norman J. Marcus) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1439167443?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/End-Back-Pain-Forever-Norman-J-Marcus.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-back-pain-bible-a-breakthrough-step-by-step/id1734620741?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=End+Back+Pain+Forever+Norman+J+Marcus+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1439167443/ #Bólmięśniowypleców #Napięciemięśniowe #Badaniaobrazowekręgosłupa #Dwadzieściajedenćwiczeń #Zapobieganieprzeciążeniom #EndBackPainForever End Back Pain Forever: A Groundbreaking Approach to Eliminate Your Suffering to poradnik medyczno-zdrowotny Normana J. Marcusa, specjalisty leczenia bólu i badacza bólu mięśniowego związanego z NYU School of Medicine. Książka dotyczy przewlekłego i nawracającego bólu pleców, zwłaszcza sytuacji, w których leki, zastrzyki, obrazowanie diagnostyczne lub rozważanie operacji nie przyniosły jasnej odpowiedzi. Marcus podważa powszechne założenie, że źródłem większości dolegliwości musi być kręgosłup, dysk lub wynik rezonansu. Zamiast tego kieruje uwagę na mięśnie i ścięgna, ich napięcie, przeciążenie oraz bolesne punkty. Głównym celem książki jest pokazanie czytelnikowi, jak ostrożniej interpretować diagnozy i jak rozpoznać rolę układu mięśniowego w bólu. Ważną częścią poradnika jest program dwudziestu jeden ilustrowanych ćwiczeń domowych, wywodzących się między innymi z dorobku Hansa Krausa. Autor omawia także zapobieganie urazom oraz wpływ starzenia się i ciąży na kondycję pleców.