[Recenzja] Exploring the World of Lucid Dreaming (Stephen LaBerge) Streszczenie.

Exploring the World of Lucid Dreaming (Stephen LaBerge) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/034537410X?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Exploring-the-World-of-Lucid-Dreaming-Stephen-LaBerge.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-the-world-of-lucid-dreaming/id1642246791?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Exploring+the+World+of+Lucid+Dreaming+Stephen+LaBerge+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/034537410X/ #świadomeśnienie #metodaMILD #testyrzeczywistości #stabilizacjasnu #jogasnutybetańska #ExploringtheWorldofLucidDreaming Exploring the World of Lucid Dreaming, napisane przez psychofizjologa Stephena LaBerge’a przy współpracy Howarda Rheingolda, jest praktycznym przewodnikiem po świadomym śnieniu. Książka wyjaśnia stan, w którym śniący rozpoznaje, że właśnie śni, a następnie może w pewnym zakresie kierować własną uwagą, działaniem i przebiegiem snu. Nie jest to ani sennik, ani zbiór swobodnych spekulacji o symbolach. Autor opiera wywód na badaniach snu REM, własnej pracy laboratoryjnej na Uniwersytecie Stanforda oraz na porównaniu nowoczesnej psychofizjologii z tradycjami tybetańskiej jogi snu. Najważniejszym celem książki jest nauczenie systematycznej praktyki, od lepszego pamiętania snów i rozpoznawania ich charakterystycznych znaków, po utrzymanie świadomości po jej uzyskaniu. LaBerge przedstawia świadome śnienie jako obszar eksperymentowania z wyobraźnią, emocjami i nawykami reakcji. Zarazem zachowuje język instruktażowy: proponuje ćwiczenia, obserwację rezultatów i cierpliwe rozwijanie umiejętności, zamiast obiecywać natychmiastowe, niezwykłe doświadczenia.