[Recenzja] Grow a New Brain (Dr. Alberto Villoldo) Streszczenie.

Grow a New Brain (Dr. Alberto Villoldo) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1401996728?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1401973183/ #BDNFineuroplastyczność #Ośjelitaimózgu #Fermentacjaiprobiotyki #Adaptogenyimitochondria #Medytacjaszamańskaiepigenetyka #GrowaNewBrain Grow a New Brain, czyli Jak duch i rośliny mocy mogą chronić i usprawniać mózg, to poradnik z pogranicza zdrowia holistycznego, popularyzacji nauki i współczesnego szamanizmu. Jego autor, dr Alberto Villoldo, psycholog i antropolog medyczny związany z nauczaniem praktyk inspirowanych tradycjami Amazonii oraz Andów, proponuje spojrzenie na starzenie się jako proces częściowo podatny na styl życia. Książka łączy język neuronauki z duchowymi praktykami, dietą, roślinami adaptogennymi oraz metodami wspierania jelit i metabolizmu. Centralnym celem nie jest dosłowne stworzenie nowego mózgu, lecz ochrona funkcji poznawczych, wspieranie plastyczności neuronalnej i ograniczanie czynników kojarzonych z przewlekłym stanem zapalnym. Villoldo przedstawia między innymi dziesięciodniowy protokół oparty na zmianach żywieniowych, neuroodżywkach i praktykach medytacyjnych. To książka dla czytelników gotowych rozważać równocześnie biologiczne, psychiczne i duchowe wymiary zdrowia. Nie zastępuje diagnostyki ani leczenia medycznego, a jej najbardziej ambitne deklaracje warto odczytywać krytycznie, oddzielając ustalenia naukowe od interpretacji autora.