[Recenzja] Hormone Goddess: How to live in harmony with your cycle (Samantha Hadadi) Streszczenie.

Hormone Goddess: How to live in harmony with your cycle (Samantha Hadadi) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1446314480?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hormone-Goddess%3A-How-to-live-in-harmony-with-your-cycle-Samantha-Hadadi.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hormone+Goddess+How+to+live+in+harmony+with+your+cycle+Samantha+Hadadi+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1446314480/ #czteryfazycyklumenstruacyjnego #obserwacjaobjawówcyklicznych #selfcaredopasowanedofazycyklu #destygmatyzacjamenstruacji #harmoniaznaturalnymrytmemciała #HormoneGoddess Hormone Goddess: How to live in harmony with your cycle to poradnik Samanty Hadadi, dziennikarki i certyfikowanej coachki zdrowia, znanej w internecie jako the_hormone_goddess. Książka dotyczy cyklu menstruacyjnego i zmian hormonalnych, które zachodzą w jego kolejnych etapach. Jej celem nie jest przedstawienie okresu jako problemu, który należy ukrywać lub po prostu przetrwać. Autorka proponuje spojrzenie na cykl jako na powtarzalny rytm ciała, którego obserwacja może ułatwić planowanie odpoczynku, jedzenia i codziennych obowiązków. Konstrukcja książki opiera się na czterech fazach cyklu. Każda z nich ma być opisana poprzez typowe doświadczenia, potrzeby oraz praktyki wspierające, w tym wskazówki dotyczące troski o siebie i przepisy. Hadadi łączy przystępny język poradnikowy z afirmującą, miejscami duchową perspektywą na kobiece ciało. To pozycja popularnonaukowo-lifestylowa, nastawiona na podstawową orientację w rytmie cyklu, rozwijanie uważności na własne objawy i osłabianie wstydu związanego z menstruacją.