[Recenzja] If God Were Your Therapist (David J. Lieberman) Streszczenie.

If God Were Your Therapist (David J. Lieberman) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0978631390?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/If-God-Were-Your-Therapist-David-J-Lieberman.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-god-were-your-therapist-how-to-love-yourself-and/id1643341886?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=If+God+Were+Your+Therapist+David+J+Lieberman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B004IDNRPU/ #samokontrolanadimpulsami #zapobieganieeskalacjizłości #poczuciewłasnejwartości #psychologiaiperspektywaTory #odpowiedzialnośćzawybory #IfGodWereYourTherapist Książka If God Were Your Therapist Davida J. Liebermana to poradnik z obszaru psychologii popularnej i samopomocy, osadzony częściowo w perspektywie duchowej inspirowanej Torą. Autor, psychoterapeuta znany z publikacji o zachowaniu człowieka i relacjach, analizuje złość, lęk oraz poczucie niepewności nie jako odrębne problemy wymagające doraźnego tłumienia, lecz jako skutki sposobu, w jaki człowiek interpretuje siebie, innych i swoje możliwości wyboru. Centralnym celem książki jest odzyskanie samokontroli nad myślami i decyzjami, a przez to ograniczenie destrukcyjnych reakcji oraz nawyków. Lieberman przeciwstawia się przekonaniu, że większa wygoda, liczba okazji i dostępnych dóbr automatycznie prowadzą do zadowolenia. Według niego brak wewnętrznego kierunku może sprawić, że te same możliwości stają się źródłem napięcia. To nie jest podręcznik terapii klinicznej ani zbiór formalnych ćwiczeń. Autor stawia raczej na zmianę rozumienia emocji, odpowiedzialności i własnej wartości, podając praktyczne wskazówki w formie bezpośredniego wywodu.