[Recenzja] Letting Go: The Pathway of Surrender (David R. Hawkins MD/PHD) Streszczenie.

Letting Go: The Pathway of Surrender (David R. Hawkins MD/PHD) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1401945015?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go%3A-The-Pathway-of-Surrender-David-R-Hawkins-MD%2FPHD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-the-pathway-of-surrender-unabridged/id1754978102?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+The+Pathway+of+Surrender+David+R+Hawkins+MD+PHD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B00ZTN2CKE/ #mechanizmpoddania #dopuszczanieemocji #opóremocjonalny #MapaŚwiadomości #uwalnianieprzywiązania #LettingGo „Letting Go: The Pathway of Surrender” Davida R. Hawkinsa to poradnik z pogranicza rozwoju osobistego, refleksji duchowej i pracy z emocjami. Autor, lekarz psychiatra, przedstawia w nim metodę „poddania” lub „odpuszczania”, rozumianą jako świadome dopuszczenie trudnego uczucia zamiast jego tłumienia, rozładowywania na innych albo ucieczki w rozproszenia. Głównym celem książki jest pokazanie, że cierpienie często wzmacnia nie samo pojawienie się lęku, złości czy żalu, lecz opór wobec tych stanów oraz historie, które umysł wokół nich tworzy. Hawkins proponuje, by obserwować emocję bez osądu i bez natychmiastowej potrzeby działania, aż jej napięcie stopniowo osłabnie. Łączy tę praktykę z własnym, duchowym modelem poziomów świadomości, od stanów takich jak wstyd i poczucie winy po miłość, spokój i oświecenie. Książka ma charakter praktyczno-kontemplacyjny, a nie akademickiego podręcznika psychologii. Jej wartość leży przede wszystkim w konsekwentnym skupieniu na bezpośrednim doświadczeniu emocjonalnym i codziennym ćwiczeniu akceptacji.