[Recenzja] Lucid Dreaming, Plain and Simple (Robert Waggoner) Streszczenie.

Lucid Dreaming, Plain and Simple (Robert Waggoner) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1590035089?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lucid-Dreaming%2C-Plain-and-Simple-Robert-Waggoner.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lucid-dreaming-plain-and-simple-tips-and-techniques/id948023988?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lucid+Dreaming+Plain+and+Simple+Robert+Waggoner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B00QHC3MNC/ #technikiindukcjiświadomegosnu #stabilizowaniemarzeniasennego #projekcjaoczekiwańweśnie #interakcjezpostaciamisennymi #medytacjawświadomymśnie #LucidDreamingPlainandSimple Książka Lucid Dreaming, Plain and Simple autorstwa Roberta Waggonera i Caroline McCready to praktyczny poradnik o świadomym śnieniu, czyli rozpoznaniu w trakcie snu, że się śni. Wydana po raz pierwszy w 2015 roku, łączy przystępne instrukcje z perspektywą psychologiczną. Jej głównym celem nie jest obiecywanie pełnej kontroli nad nocnymi doświadczeniami, lecz nauczenie czytelnika wywoływania świadomości, utrzymywania jej i rozsądnego działania w zmiennym środowisku snu. Autorzy prowadzą od przygotowania do snu i podstawowych metod indukcji, przez stabilizowanie marzenia sennego, po pracę z miejscami, przedmiotami oraz postaciami sennymi. Osobne rozdziały dotyczą emocjonalnego uzdrawiania, intencji związanych ze zdrowiem, medytacji i przenoszenia wniosków do codziennego życia. Waggoner, doświadczony praktyk świadomego śnienia, przedstawia sny jako dynamiczną przestrzeń, na którą wpływają przekonania, oczekiwania i emocje śniącego. Dzięki temu poradnik jest zarazem instrukcją ćwiczeń i zaproszeniem do krytycznego przyglądania się własnym nawykom poznawczym.