[Recenzja] Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) Streszczenie.

Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now (Jane B. Burka PhD) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/B007T62DOO?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Procrastination%3A-Why-You-Do-It%2C-What-to-Do-About-It-Now-Jane-B-Burka-PhD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/procrastination-why-you-do-it-what-to-do-about-it-now/id518533251?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Procrastination+Why+You+Do+It+What+to+Do+About+It+Now+Jane+B+Burka+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B007T62DOO/ #lękprzedporażką #lękprzedsukcesem #perfekcjonizmiunikanie #metodaszwajcarskiegosera #subiektywneodczuwanieczasu #Procrastination „Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now” Jane B. Burki i Lenory M. Yuen to klasyczna książka psychologiczna z nurtu samopomocy, pierwotnie opublikowana w 1983 roku, później rozszerzona i uaktualniona. Autorki, psycholożki pracujące z osobami odkładającymi ważne sprawy, odchodzą od prostego wyjaśnienia, że zwlekanie wynika z lenistwa, słabej woli albo złej organizacji. Traktują je raczej jako złożony mechanizm psychologiczny, który chwilowo chroni człowieka przed trudnymi uczuciami, lecz w dłuższym okresie powiększa stres i poczucie winy. Książka łączy analizę źródeł problemu z praktycznym programem zmiany zachowania. Omawia między innymi lęk przed porażką, sukcesem i utratą kontroli, perfekcjonizm, subiektywne odczuwanie czasu oraz rolę relacji z innymi ludźmi. Jej celem nie jest narzucenie jednego systemu produktywności, ale pomoc w rozpoznaniu osobistego wzorca zwlekania i wdrożeniu metod, które pozwalają działać mimo niepewności.