[Recenzja] Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (Tara Brach) Streszczenie.

Radical Acceptance: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha (Tara Brach) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0553380990?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Acceptance%3A-Embracing-Your-Life-with-the-Heart-of-a-Buddha-Tara-Brach.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-acceptance-embracing-your-life-with-the/id1648547098?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Acceptance+Embracing+Your+Life+with+the+Heart+of+a+Buddha+Tara+Brach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/B006YKM2BU/ #poczuciepodstawowejwady #jasnewidzenieiwspółczucie #praktykaRAIN #akceptacjapragnienia #bezwarunkoważyczliwość #RadicalAcceptance Książka Radykalna akceptacja. Obejmij swoje życie sercem Buddy, autorstwa Tary Brach, łączy psychologię kliniczną, praktykę medytacyjną i buddyjskie rozumienie cierpienia. Nie jest to poradnik zachęcający do biernego godzenia się z każdym problemem. Jej celem jest pokazanie, że dodatkowe cierpienie często powstaje wtedy, gdy walczymy z własnym lękiem, wstydem, złością, smutkiem albo poczuciem niedostatku. Brach opisuje stan, w którym człowiek żyje jakby pod wpływem przekonania, że jest z nim coś zasadniczo nie tak. Z tego źródła mogą wyrastać perfekcjonizm, uzależnienia, przepracowanie, izolacja i trudności w bliskich relacjach. Autorka proponuje praktykę opartą na dwóch równorzędnych zdolnościach, uważnym rozpoznawaniu bieżącego doświadczenia oraz odnoszeniu się do niego z życzliwością. Swoje idee wyjaśnia poprzez przykłady z pracy terapeutycznej, osobiste obserwacje, opowieści inspirowane buddyzmem i prowadzone medytacje. Książka należy do nurtu rozwoju osobistego opartego na uważności, lecz zachowuje wyraźny wymiar psychologiczny i relacyjny.