[Recenzja] Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) Streszczenie.

Radical Metabolism (Ann Louise Gittleman PhD CNS) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0738234710?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Radical-Metabolism-Ann-Louise-Gittleman-PhD-CNS.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/radical-metabolism/id1442254437?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Radical+Metabolism+Ann+Louise+Gittleman+PhD+CNS+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0738234710/ #czterodnioweintensywneoczyszczanie #dwudziestojednodniowyrestartmetaboliczny #białkoiochronamasymięśniowej #tłuszczeomega6iomega3 #pęcherzykżółciowyitrawienietłuszczów #RadicalMetabolism Radical Metabolism autorstwa Ann Louise Gittleman to poradnik z dziedziny żywienia i redukcji masy ciała, wydany w 2020 roku. Książka proponuje dwudziestojednodniowy program, którego celem jest poprawa energii, trawienia i zdolności organizmu do wykorzystywania tłuszczu jako paliwa. Autorka, specjalistka związana z nurtem holistycznego odżywiania, wychodzi z założenia, że problem z wagą nie powinien być traktowany wyłącznie jako kwestia liczenia kalorii. Łączy go z kondycją układu pokarmowego, jakością spożywanych tłuszczów, utrzymaniem mięśni, funkcjonowaniem pęcherzyka żółciowego oraz ekspozycją na substancje, które nazywa toksynami. Plan dzieli się na krótki etap intensywnego oczyszczania, właściwy dwudziestojednodniowy restart i fazę utrzymania efektów. Zawiera jadłospisy, listy zakupów, zalecenia suplementacyjne i około pięćdziesięciu przepisów. To książka praktyczna, ale oparta na interpretacjach zdrowia charakterystycznych dla medycyny funkcjonalnej i holistycznej, dlatego jej mocne deklaracje warto zestawiać z indywidualną konsultacją medyczną i aktualną wiedzą naukową.