[Recenzja] Taming Your Gremlin (Rick Carson) Streszczenie.

Taming Your Gremlin (Rick Carson) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0060520221?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-Your-Gremlin-Rick-Carson.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-your-gremlin-revised-edition/id1441526296?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+Your+Gremlin+Rick+Carson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0060520221/ #gremlinwewnętrznegokrytyka #naturalneja #zauważanieautomatycznychmyśli #zabawamożliwościami #byciewprocesie #TamingYourGremlin Taming Your Gremlin: A Surprisingly Simple Method for Getting Out of Your Own Way Ricka Carsona to poradnik rozwoju osobistego, po raz pierwszy opublikowany w 1983 roku, później zaktualizowany. Autor proponuje obrazową metodę pracy z wewnętrznym krytykiem, którego nazywa gremlinem. Nie przedstawia go jako obiektywnego głosu rozsądku ani trwałej cechy osobowości, lecz jako nawykowy komentarz umysłu, skłonny interpretować doświadczenia w sposób podważający pewność siebie, spontaniczność i satysfakcję. Celem książki nie jest usunięcie wszystkich negatywnych myśli ani wygranie z nimi intelektualnego sporu. Carson zachęca raczej do ich zauważania, odzyskiwania możliwości wyboru reakcji i odróżniania krytycznego monologu od tak zwanego naturalnego ja. Łączy krótkie przykłady, ćwiczenia oraz język inspirowany podejściem zen i taoizmem. Dzięki lekkiemu, czasem humorystycznemu stylowi książka przekłada problem samosabotażu na praktykę codziennej uważności i eksperymentowania z innym działaniem.