[Recenzja] The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) Streszczenie.

The Ageless Revolution (Michael Aziz MD) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0757325149?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ageless-Revolution-Michael-Aziz-MD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-ageless-revolution-10-hallmarks-of-aging-that/id1785954837?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ageless+Revolution+Michael+Aziz+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0757325149/ #starzeniekomórkowe #dysfunkcjamitochondriów #telomeryiniestabilnośćgenomu #przewlekłystanzapalny #medycynadługowieczności #TheAgelessRevolution The Ageless Revolution Michaela Aziza, lekarza internisty zajmującego się także medycyną regeneracyjną, to popularnonaukowy poradnik o długowieczności i profilaktyce chorób związanych z wiekiem. Autor opiera konstrukcję książki na dziesięciu biologicznych mechanizmach starzenia, często nazywanych jego cechami charakterystycznymi. Omawia między innymi zaburzenia pracy mitochondriów, skracanie telomerów, przewlekły stan zapalny, niestabilność genomu oraz starzenie komórkowe. Głównym założeniem jest odróżnienie samego upływu czasu od pogarszania się zdrowia, które według autora można w części opóźniać przez działanie na poziomie komórek, metabolizmu i stylu życia. Książka łączy objaśnienia biologiczne z propozycjami praktycznymi, obejmującymi dietę, aktywność, kontrolę masy ciała, suplementy, leki, hormony, peptydy i procedury medyczne. Nie jest to jednak podręcznik samodzielnego leczenia. Najbardziej użytecznie czyta się ją jako szerokie wprowadzenie do medycyny długowieczności oraz jako punkt wyjścia do rozmowy z lekarzem o indywidualnym ryzyku i profilaktyce.