[Recenzja] The Complete Book of Juicing, Revised and Updated (Michael T. Murray N.D.) Streszczenie.

The Complete Book of Juicing, Revised and Updated (Michael T. Murray N.D.) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0385345712?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Book-of-Juicing%2C-Revised-and-Updated-Michael-T-Murray-N-D.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-magnesium-miracle-second-edition/id1649193016?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Book+of+Juicing+Revised+and+Updated+Michael+T+Murray+N+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0385345712/ #świeżesokiowocowowarzywne #recepturynasoki #wybórsokowirówki #granatipapaja #postysokowe #TheCompleteBookofJuicingRevisedandUpdated The Complete Book of Juicing, Revised and Updated Michaela T. Murraya, lekarza naturopatycznego, to praktyczny poradnik żywieniowy poświęcony przygotowywaniu świeżych soków z owoców i warzyw. Wydanie zaktualizowane, opublikowane w 2013 roku, łączy podstawy wyboru produktów i sprzętu z obszernym zbiorem około stu receptur, w tym pięćdziesięciu nowych. Autor przedstawia sok jako wygodny sposób zwiększenia udziału roślin w codziennym jadłospisie, szczególnie wtedy, gdy ktoś nie sięga regularnie po warzywa i owoce w całości. Książka ma zarazem wymiar instruktażowy i zdrowotny. Omawia rolę składników odżywczych, dobór sokowirówki, superowoce, kontrolę masy ciała, odporność oraz kuracje oparte na sokach. Jej celem nie jest wyłącznie podawanie smakowych kompozycji, lecz pokazanie, jak włączyć świeży sok do szerszego modelu diety opartej na mało przetworzonych produktach. Trzeba jednak czytać zdrowotne sugestie autora rozsądnie, jako wskazówki dietetyczne, a nie substytut diagnozy, leczenia czy zbilansowanych posiłków.