[Recenzja] The Loving Yourself Book For Women (Diana Rachel Bletter) Streszczenie.

The Loving Yourself Book For Women (Diana Rachel Bletter) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1609580834?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Loving-Yourself-Book-For-Women-Diana-Rachel-Bletter.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/learning-to-love-myself-again-self-help-books-for-women/id1680664432?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Loving+Yourself+Book+For+Women+Diana+Rachel+Bletter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0985343249/ #listakontrolnasamomiłości #leczeniewewnętrznegodziecka #rodzinneźródłasamooceny #ograniczająceprzekonania #rutynatroskiosiebie #TheLovingYourselfBookForWomen Książka The Loving Yourself Book For Women Diany Rachel Bletter to praktyczny poradnik z obszaru rozwoju osobistego, skierowany przede wszystkim do kobiet, które chcą wzmacniać poczucie własnej wartości i budować bardziej życzliwy stosunek do siebie. Autorka przedstawia samomiłość nie jako chwilową poprawę nastroju ani formę egoizmu, lecz jako zestaw codziennych postaw i działań wpływających na relacje, pracę, zdrowie oraz podejmowanie decyzji. Rdzeń książki tworzą trzy powiązane obszary: podnoszenie samooceny, rozpoznawanie i leczenie skutków dawnych zranień określanych językiem wewnętrznego dziecka oraz akceptacja własnej tożsamości. Bletter łączy osobiste doświadczenie z praktycznymi ćwiczeniami, listą kontrolną samomiłości i wskazówkami do stosowania w zwykłej rutynie. Z dostępnych opisów wynika, że nie jest to publikacja oparta na rozbudowanej teorii psychologicznej ani podręcznik terapii. Jej celem jest raczej pomoc w zauważeniu utrwalonych schematów samokrytyki, lęku i nadmiernych oczekiwań, a następnie wprowadzanie konkretnych, możliwych do powtarzania zmian.