[Recenzja] The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach) Streszczenie.

The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/1478970316?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-postnatal-depletion-cure/id1441690343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postnatal+Depletion+Cure+Dr+Oscar+Serrallach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/1478970316/ #wyczerpaniepoporodowe #matresencja #odbudowamikroskładników #optymalizacjasnupoporodzie #wsparcieemocjonalnematek #ThePostnatalDepletionCure Książka The Postnatal Depletion Cure doktora Oscara Serrallacha to poradnik zdrowotny dla matek niemowląt, małych dzieci, a także kobiet, które kilka lat po porodzie nadal czują się wyczerpane i nie wróciły do dawnej formy. Autor, lekarz pracujący w nurcie medycyny funkcjonalnej, opisuje zjawisko nazwane przez siebie wyczerpaniem poporodowym. Łączy je z biologicznym kosztem ciąży, porodu i karmienia piersią, niedoborem snu oraz trudną adaptacją do macierzyństwa. Celem książki nie jest zastąpienie diagnozy ani leczenia psychiatrycznego, lecz zaproponowanie szerokiego planu odzyskiwania zasobów organizmu i poczucia sprawczości. Serrallach omawia odżywianie, badania niedoborów, łagodny ruch, sen i relacje z bliskimi. Ważną częścią jego argumentu jest krytyka zbyt krótkiej, zwykle sześciotygodniowej perspektywy opieki po porodzie. Poradnik stara się nazwać doświadczenia, które wiele matek uznaje za osobistą porażkę, choć mogą wynikać z długotrwałego przeciążenia.