[Recenzja] What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More (Pamela Wartian Smith) Streszczenie.

What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More (Pamela Wartian Smith) - Amazon Poland Store: https://www.amazon.pl/dp/0757004717?tag=9natreepoland-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-You-Must-Know-About-Vitamins%2C-Minerals%2C-Herbs-and-So-Much-More-Pamela-Wartian-Smith.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/encyclopedia-of-vitamins-minerals-and-herbs/id1697814755?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+You+Must+Know+About+Vitamins+Minerals+Herbs+and+So+Much+More+Pamela+Wartian+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Czytaj więcej: https://polish.9natree.com/read/0757004717/ #biodostępnośćwitaminiminerałów #interakcjesuplementówzlekami #indywidualnydobórskładnikówodżywczych #kwasytłuszczowe,aminokwasyizioła #programyżywieniowedladolegliwościzdrowotnych #WhatYouMustKnowAboutVitaminsMineralsHerbsandSoMuchMore Książka What You Must Know About Vitamins, Minerals, Herbs and So Much More, w drugim wydaniu, jest obszernym poradnikiem zdrowotnym Pameli Wartian Smith, lekarki zajmującej się medycyną metaboliczną, żywieniową i funkcjonalną. Nie jest to plan jednej diety ani katalog produktów obiecujących szybkie efekty. Jej celem jest pomóc czytelnikowi zrozumieć, jakie role pełnią konkretne składniki odżywcze, kiedy może rosnąć zapotrzebowanie na nie oraz jak ostrożnie podejmować decyzje o suplementach. Autorka wychodzi od tezy, że na zdrowie wpływają nie tylko geny i opieka medyczna, ale też styl życia, środowisko i sposób odżywiania. Pierwsza część omawia między innymi witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy, zioła oraz wybrane substancje, takie jak kakao i olej CBD. Druga porządkuje informacje wokół częstych problemów zdrowotnych. Ważnym elementem książki są formy preparatów, dawki, wchłanianie i możliwe interakcje z lekami. To przewodnik nastawiony na świadome korzystanie z informacji, a nie na zastępowanie diagnozy lekarskiej.